Hari Kesehatan Nasional Virtual Sport 2023
adalah kegiatan berolah raga (jalan/lari/bersepeda) yang diadakan kementerian kesehatan dalam rangka menjaga masyarakat Indonesia tetap bugar, sehat dan tetap produktif. Kegiatan ini bersifat virtual yang bisa di ikuti oleh seluruh lapisan masyarakat. Acara ini sendiri sudah berlangsung mulai tanggal 09 Oktober 2023 - 05 november 2023.
Alhamdulillah bisa mengikuti acara ini untuk kesekian kalinya sejak pandemi lalu muncul. Saya sendiri mengikuti kategori sepeda dengan kriteria minimal jarak total 150km dengan 12 kali hari aktif. Berarti saya harus melakukan kegiatan bersepeda minimal sebanyak 12 hari 1 kali dalam sehari dengan jarak sekitar 12-15km dengan waktu sekitar 60 menit. Ketika anda melakukan lebih dari syarat minimal ini, tentu saja boleh.
Menjadi peserta dan finisher merupakan kesempatan yang langka. Karena untuk peserta yang terdaftar jumlahnya dibatasi sebanyak 2500 dan 600 untuk pemenangnya.
Kegiatan ini sebenarnya bertujuan untuk mengajak masyarakat Indonesia untuk hidup lebih sehat dengan cara berolahraga rutin. Maksudnya virtual disini adalah anda tetap melakukan olahraga diluar ruangan tetapi dengan cara merekam kegiatan tersebut dengan aplikasi dan melaporkanya di porta yang sudah disediakan.
Eits, Tapi jangan berusaha curang ya, misalnya seperti naik motor ataupun kegiatan yang berpotensi curang lainnya. Lha wong acara ini mengajak anda untuk sehat, malah anda sendiri yang menolak untuk sehat. Tapi tenang, proses verifikasi hasil lomba cukup ketat lho ya. Jadi jangan harap untuk melakukan kecurangan.
Saya Finisher !
Acara-acara seperti ini memang saya butuhkan untuk memotivasi diri sendiri supaya rutin berolahraga. Soalnya saya terbilang cukup males kalau berolahraga. hehhehe itu dulu.
Tapi alhamdulillah sekarang rajin berolahraga (bersepeda) pagi, ya paling tidak minimal sudah 3-4 kali dalam seminggu dengan target waktu 1 jam-an.
.png)
