Tampilkan postingan dengan label Bersepeda. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Bersepeda. Tampilkan semua postingan

07 Desember 2023

Hari Kesehatan Nasional Virtual Sport 2023

Hari Kesehatan Nasional Virtual Sport 2023

adalah kegiatan berolah raga (jalan/lari/bersepeda) yang diadakan kementerian kesehatan dalam rangka menjaga masyarakat Indonesia tetap bugar, sehat dan tetap produktif. Kegiatan ini bersifat virtual yang bisa di ikuti oleh seluruh lapisan masyarakat. Acara ini sendiri sudah berlangsung mulai tanggal 09 Oktober 2023 - 05 november 2023.


Alhamdulillah bisa mengikuti acara ini untuk kesekian kalinya sejak pandemi lalu muncul. Saya sendiri mengikuti kategori sepeda dengan kriteria minimal jarak total 150km dengan 12 kali hari aktif. Berarti saya harus melakukan kegiatan bersepeda minimal sebanyak 12 hari 1 kali dalam sehari dengan jarak sekitar 12-15km dengan waktu sekitar 60 menit. Ketika anda melakukan lebih dari syarat minimal ini, tentu saja boleh.

Menjadi peserta dan finisher merupakan kesempatan yang langka. Karena untuk peserta yang terdaftar jumlahnya dibatasi sebanyak 2500 dan 600 untuk pemenangnya.

Kegiatan ini sebenarnya bertujuan untuk mengajak masyarakat Indonesia untuk hidup lebih sehat dengan cara berolahraga rutin. Maksudnya virtual disini adalah anda tetap melakukan olahraga diluar ruangan tetapi dengan cara merekam kegiatan tersebut dengan aplikasi dan melaporkanya di porta yang sudah disediakan.

Eits, Tapi jangan berusaha curang ya, misalnya seperti naik motor ataupun kegiatan yang berpotensi curang lainnya. Lha wong acara ini mengajak anda untuk sehat, malah anda sendiri yang menolak untuk sehat. Tapi tenang, proses verifikasi hasil lomba cukup ketat lho ya. Jadi jangan harap untuk melakukan kecurangan.

Saya Finisher !

Acara-acara seperti ini memang saya butuhkan untuk memotivasi diri sendiri supaya rutin berolahraga. Soalnya saya terbilang cukup males kalau berolahraga. hehhehe itu dulu.
Tapi alhamdulillah sekarang rajin berolahraga (bersepeda) pagi, ya paling tidak minimal sudah 3-4 kali dalam seminggu dengan target waktu 1 jam-an.





Share This:    Facebook  Twitter

One Action One Tree 2023

One Action One Tree 2023


Sudah siap buat perubahan bersama-sama ?

eits, perubahan apa apa itu yang dimaksud. Berubah jadi ultraman, satria baja hitam atau mobil berubah jadi robot seperti Transformer. Hehehe...

Tentu perubahan yang dimaksud adalah perubahan sangat besar yang berpengaruh pada alam lingkungan kita. Bolehlah, saya menyebutnya pahlawan peduli lingkungan. Kita hari ini dituntut sadar bahwa lingkungan yang ada di sekitar kita sekarang mengalami kerusakan bahkan parah. Pohon-pohon banyak yang rusak ditebang secara liar, hutan juga mulai dirambah secara liar bahkan perhatikan lingkungan disekitar kita seperti sampah dan macam-macam kerusakan lainnya.

Kali ini saya akan memberitahukan bahwa ada kegiatan mudah dan murah yang bisa membawa dampak kebaikan terhadap alam lingkungan. Bagi teman-teman yang suka olah raga lari ataupun bersepeda, sekarang bisa ikut menyumbang pohon untuk nantinya di kumpulkan dan di tanam.

Melalui Bakti Lingkungan Djarum Foundation (BLDF) menyelenggarakan #OneActionOneTree, sebagai bagian dari gerakan tahunan yang mengajak masyarakat, utamanya generasi muda untuk berpartisipasi secara aktif dalam upaya pemulihan lingkungan melalui kegiatan yang digemari, seperti bersepeda, lari, dan menggunakan platform media sosial. Terinspirasi oleh semangat Bulan Menanam Pohon pada Desember dan Hari Gerakan Sejuta Pohon yang dirayakan tiap 10 Januari, gerakan ini bertujuan membentuk kebiasaan kolektif terkait cinta lingkungan dalam berkontribusi terhadap perubahan iklim.

Yang jelas, yuk dukung gerakan ini menambah jumlah pohon yang akan di tanam melalui larimu ataupun bersepadamu. Untuk bergabung dalam kegiatan ini, caranya sangat mudah.

  • Daftar melalui link resmi https://linktr.ee/Siapdarling
  • Pilih salah satu kegiatan yang sering anda lakukan lari atau sepeda)
  • Isi data dengan lengkap dan benar
  • Pastikan anda memakai aplikasi perekam olahraga Strava, yang nantinya bakal terhubung dengan akun stravanya milik Siap Darling #oneActionOneTree
Untuk informasi jelasnya bisa mengunjungi :

Share This:    Facebook  Twitter

20 November 2023

Gowes Santai Muhammadiyah (Gosamu) Kecamatan Gambiran Series-3

Gowes Santai Muhammadiyah (Gosamu) Kecamatan Gambiran Series-3

Gowes santai muhammdiyah Lazis Mu Gambiran
Foto : Facebook Lazis Mu Gambiran

BikeSoboDeso.biz.id - Hari ini minggu tangal 19 November 2023 kami mengikuti acara sepeda gembira atau fun bike Gosamu kecamatan Gambiran series-3 dalam rangka memperingati hari jadi organisasi muhammadiyah yang ke-111.

Funbike dimulai dari pelataran masjid Al-hikmah (Melon) Petahunan Jajag atau juga Muhammadiyah Boarding School (MBS) AlHikmah Gambiran pada pukul 07.00 wib tepat. Sebelum start dimulai, ada sambutan beberapa panitia dan do'a bersama untuk Palestina yang sedang dilanda konflik. Dengan jarak sekitar 20km-an dimulai dari Muhammadiyah Boarding School menuju arah lampu merah perliman pasar sore jajag. Lanjut ke arah lampu merah perempatan Jajag dan terus mengarah terminal Jajag serta Hotel Surya Jajag.

Pesertanya bervariasi mulai peserta dewasa sampai anak-anak dibawah 10 tahun juga ada. Bahkan beberapa komunitas goweser Banyuwangi juga terlihat. Peserta masih terlihat bergerombol dari beberapa km garis start. Tetapi setelah hotel Surya menuju jembatan wiroguno sudah mulai terlihat berpencar.

Beberapa perserta terlihat bersemengat termasuk peserta dari usia anak-anak sekolah dasar dan juga komunitas goweser. Selain itu juga banyak yang memilih santai menikmati suasana sepanjang jalur termasuk saya. Yah..namanya juga sepeda gembira, sepedaanya harus gembira.

Dari jembatan wiroguno rute dibelokan menuju Tegalsari, Pasar Ngandong dan menuju Gembolo melewati Bidan Ida, sebelum akhirnya dibelokan kembali ke kiri menuju arah kantor desa Purwodadi dan akhirnya finish menuju kembali pelataran masjid AlHikmah Muhammdiyah Petahuan Jajag.

Di garis finish sudah ada pengumuman untuk beberapa nomor yang beruntung mendapatkan hadiah hiburan berupa Songkok, Sabun cuci & gantungan kunci. Sebelum pengundian hadiah utama, para peserta di jamu dengan menu bakso dan beberapa gorengan yang bisa anda nikmati secara gratis. Bagi anda yang ingin periksa kesehatan juga disediakan gratis oleh panitia dari RS Al-Huda Genteng. Acaranya seru dan benar-benar fun.

Gowes santai muhammdiyah Lazis Mu Gambiran
Foto : Facebook Lazis Mu Gambiran

Tapi sayang, kami tidak dapat hadiah satupun.. termasuk hadiah utama 2 unit sepeda listrik dan sepasang kelinci lucu berwarna hitam muluspun belum menyertati keberuntungan kami. Tetapi bagi saya sudah alhamdulillah sudah berhasil merayu dan mengajak anak saya untuk bisa andil dalam kegiatan funbike Gosamu.

Yah, karena si anak ini memang lebih memilih bermain sama gadgetnya dari pada lebih sering bermain dengan sepedanya. Setidaknya ia selama perjalanan merasa lebih gembira dan  riang walaupun  kadang beberapa kali harus saya dorong.

Video !



Rute by Komoot !

Share This:    Facebook  Twitter

10 Oktober 2023

Gowes Ulang Tahun Federalos yang Ke-3

Gowes Ulang Tahun Federalos yang Ke-3

Nonton Bareng Tour of Kemala

Federalos ini unik, menurut saya komunitas yang unik dan kocak. Bayangan saya, minimal sebuah komunitas itu harus kompak, terutama di waktu momen spesialnya seperti hari jadinya. Tapi yang namanya Federalos isinya para orang sibuk semua, jadi sangat sulit untuk bisa kompak bareng walaupun di hari sepesialnya sendiri.

Yah sudahlah.......

Memang sebuah komitmen itu harus di usahakan dan diciptakan.

Pertama, saya ucapakan selamat hari jadi yang ke-3 untuk komunitas Federalos. Komunitas pecinta sepeda Federal Banyuwangi. Tak terasa sampai bulan oktober 2023 ini masih ada keberisikan bagi komunitas ini. Salut untuk para anggota Federalos yang masih komitmen bersepeda mengendarai sepeda federalnya. Walau kadang berada di titik kemalasan, masih ada sebagian anggota yang bersepeda dengan Federalnya.

Okelah kita akhiri sedikit cerita trenyuh di atas dan lanjut cerita yang melelahkan berikutnya.

Debat Pohon Murbei


Diantara perdebatan grup wa federalos yang berisik dan hanya berisi engkel-engkelan masalah acara ulang tahun federalos yang ke-3 beberapa hari sebelum hari H, saya sudah bersepakat dengan diri sendiri untuk melakukan gowes ke Banyuwangi utara yang tepatnya ke pusat kota Banyuwangi entah bakal ada acara atau tidak. Itu cara saya untuk merayakan hari jadi komunitas ini.

Sabtu pagi 07 oktober 2023 habis subuh tepatnya, saya memulai perjalanan start dari rumah. Rencananya mau barengan dengan Fathoni yang sama-sama dari selatan. Karena Fathoni ada sedikit urusan, maka saya berangkat terlebih dahulu. Bertepatan hari ini, Banyuwangi juga sedang ada event balap sepeda yaitu Tour of Kemala 2023. Event ini berlangsung 2 hari pada tanggal 07-08 oktober 2023.

Untuk menghindari jalan ditutup, saya memutuskan untuk berangkat lebih awal. Berjarak sekitar 45 km dari rumah, bisa saya tempuh sekitar 1,5 jam. Sesampainya di persimpangan patung kuda dan merasa masih pagi, saya memutuskan untuk menuju arah desa Bakungan yaitu tempat dimana saya dulu bersekolah menengah kejuruan.

Saya sempatkan untuk mengambil foto di depan gerbang sekolah dan melanjutkan perjalanan menuju sasak perot untuk mencari sarapan sego pecel. Dalam perjalanan menuju sasak perot, saya keburu di telpon dari teman untuk segera menuju titik kumpul pertemuan acara hari jadi Federalos ke-3.


Yaaa yang ramai semalam di grup ternyata memutuskan untuk mengadakan acara sederhana kumpul dan ngobrol santai. Setelah berkumpul di sekitaran warung kucur sekitaran Roxy mall Banyuwangi dan temu kangen dengan beberapa anggota, saatnya bergeser ke gedung Uniba. Disana sudah ditunggu oleh teman federalos juga.

Video @ Om Didik

Ditengah-tengah perjalanan menuju Uniba, ternyata kita memutuskan untuk berhenti sejenak disekitaran gedung DPR Banyuwangi untuk memberikan semangat kepada para peserta balapan tour of Kemala yang bertepatan melintas disini.

Tour of Kemala
Kedayunan Kabat, 10km dari garish finish tour of kemala

SMK N 1 Glagah Banyuwangi
Gerbang Sekolah SMK N 1 Glagah

Rumah om Yudi Klatak, Banyuwangi

Setelah kita dari Uniba, melanjutkan perjalanan menuju Pantai Boom. Tapi batal krena ditutup untuk kegiatan Tour of Kemala. Diputuskan untuk lanjut ke rumahnya om Yudi yang berada di Klatak Banyuwangi sebagai base camp nya Federalos. Percaya tidak percaya, kalau gowes ke utara, belum lengkap rasanya kalau tidak sambang kesini.

Uniba Banyuwangi
Istirahat disini untuk beberapa waktu sebelum akhirnya untuk melanjutkan perjalanan pulang kembali ke selatan. Menunggu cuaca panas agak mendingin, sekitar jam 2-an kami memutuskan untuk berangkat pulang. Berdua bersama Fathoni kami berangkat pulang ke selatan melewati jalur pinggiran.

Dimulai dari Klatak menuju taman Sritanjung terus Perliman Banyuwangi geser ke Jalan kepiting dan melanjutkan lewat jalan menuju Pantai Cemara. Pelan-pelan menuju lewat pondok nongko dan terus Badean Rogojampi. Menuju Jalan Bandara Banyuwangi ke arah Kantor Pos Rogojampi.

Lewat Lemahbang dan lurus lewat Singolatern arah Bedewang. Lewat Gumirih menuju Gendoh Karangsari dan Genteng.

Dan pada akhirnya sampai rumah tetap petang magrib seperti biasanya. hahahhahahha berkah selalu.

Ada yang penasaran nggak kenapa baju saya bisa berubah ? 😅

Share This:    Facebook  Twitter

03 Oktober 2023

Hebat, Finish Target Di Event Pelindo Run and Ride 2023

Hebat, Finish Target Di Event Pelindo Run and Ride 2023

Nomor BIB Sepeda

Periode event run & ride 2023 sudah selesai dan saya hebat menjadi salah satu finishernya. Bagi orang yang pemalas untuk olahraga seperti saya menyelesaikan total jarak 310 km adalah hal yang luar biasa. Walaupun harus ditempuh beberapa kali aktifitas dalam waktu 2 mingguan, saya telah berhasil menuntaskan target jarak 310 km dengan total 346,59 km dalam rentang total waktu 26 jam 07 menit 48 detik terbagi dalam 12 aktifitas.


Wes pokoke saya hebat. Saya harus memuji semangat diri sendiri kali ini dengan semangatnya yang luar biasa. Saya tidak menargetkan menjadi juara 1 2 atau 3 dan itu tidak mungkin. Lha wong lawannya olahragawan dan penghobi profesional sepeda semua. Saya sudah hebat untuk pencapaian ini.

Targetnya adalah semangat berolahraga bisa rajin bangun pagi dan menjadi finisher cukup itu saja.

Sertifikat Finisher

Medali Finisher

Share This:    Facebook  Twitter

10 September 2023

Bendera Kuning Federalos Untuk Fathoni - Glenmore

Bendera Kuning Federalos Untuk Fathoni - Glenmore

Penyerahan Bendera Kuning Di Akhir Aspal Jalur Lintas Selatan

Di grup wa ramai membahas bendera kuning.  Karena wilayah Banyuwangi yang luas, kami membagi wilayah anggota Federalos menjadi 2 wilayah yaitu utara dan selatan. Dimana utara lebih dominan Banyuwangi kota & sekitarnya, sedang selatan untuk wilayah Jajag & sekitarnya. Di Federalos sendiri ada semacam adat untuk memacu motivasi dalam bersepeda bagi anggotanya yaitu dengan adanya mendapatkan "Bendera". Bendera sendiri ada 3 warna untuk saat ini yaitu pink, kuning & hitam.

Pink penghormatan untuk anggota wanita, kuning untuk yang sudah gowes bareng & minimal fondo (100km) serta hitam untuk yang sudah punya keberanian finish di paltuding Ijen dengan start minimal dari pusat kota Banyuwangi.

Kali ini bendera kuning lagi hangat-hangatnya dibahas di grup. Barang siapa yang belum mendapatkan bendera kuning, akan menjadi korban gojlokan sampai habis bahkan mental bisa down. Hahaha
Pengambilan bendera kuning sengaja di bagi mengikuti 2 wilayah supaya tidak kejauhan. Wilayah utara adalah start pusat kota Banyuwangi finish pos Jambu sebelum masuk Ijen. Sedang wilayah selatan ada 2 pilihan yaitu start Jajag finish Teluk Ijo atau start jajag finish titik akhir aspas Jalus lintas selatan yang tepatnya masuk pager gunung Dusun Kakao Glenmore dengan ditempuh PP semua.

Kebetulan untuk jalur Glenmore ini masih tahap cek rute, karena harus menyeberangi gunung "Pager Gunung". wilayah Glenmore & Kalibaru.

Singkat cerita, ada anggota baru federalos yang tertantang mengambil bendera kuning dengan memilih rute Glenmore sekaligus ikut cek rute barunya. Okelah kita eksekusi..
Selaku anggota sesepuh, hahaha sudah dipastikan disuruh untuk mengawal prosesi ini. Sepakat untuk tanggal sudah ditentukan.

Ahhhh embohlah cerita sambil menulis itu capek..













Video !


Share This:    Facebook  Twitter

01 September 2023

Event Pelindo Run Ride 2023

Event Pelindo Run Ride 2023

Pelindo Run and Ride 2023

UPDATE 3 SEPTEMBER 2023
Perubahan situs pendaftaran Pelindo Run anda Ride 2023 menjadi pelindorunride.id

Pembukaan pendaftaran pada tanggal 1 september 2023 pukul 09.00 wib. Website event.pelindo.co.id nampaknya down karena sejak pukul 08.00 wib saya mencoba mengakses tidak bisa. Bahkan sampai pukul 10.05 wib tetap belum bisa di akses.

Event Pelindo Run Ride 2023 adalah event lari & bersepeda terbesar yang diadakan oleh Pelindo dan boleh diikuti oleh masyarakat seluruh lapisan, mulai dari yang pro sampai yang masih amatir. Dari yang yang hobi lari/bersepeda sampai masih malas-malasan lari/bersepeda. Jadikan Motivasi diri untuk semangat berolahraga melalui event ini. Event ini dilaksanakan secara virtual race seperti tahun-tahun sebelumnya. Tahun ini akan menempuh jarak Lari 31 Km & Bersepeda 310 Km dengan total hadiah ±500 Juta.

Untuk periode pendaftaran dimulai 1-6 september 2023 dengan periode lomba 9-24 september 2023. Event ini GRATIS untuk semua kalangan.

Daftarya pun mudah melalui situs resminya di https://event.pelindo.co.id

Untuk informasi lengkap anda bisa pantau instagram resmi milik Pelindo di @PelindoRunandRide2023

Selamat berlomba kawan-kawan. Saya ikut karena untuk motivasi olah raga menjaga kesehatan.


- Gowes Pelindo Run Ride 2021

Share This:    Facebook  Twitter