Gowes Kemerdekaan 17 Agustus 2018

Gowes Kemerdekaan RI ke-73

Masih bersama sepeda tua (Sepeda Federal) dan dengkul tua.
Semangat pagi untuk segera mengayuh kecil secara terus dan menerus.
Sesekali mengambil nafas panjang di titik-titik tertentu.
Hari ini bertepatan dengan hari kemerdekaan Repudlik Indonesia yang ke-73.
Sesekali bersalipan berlawanan arah dengan anak berseragam sekolah yang sedang menuju tempat upacara.
Kayuh perlahan dan santai, namun juga memaksakan sedikit.
Dengan pemilihan gigi tengah yang diperuntukan untuk jalan sedang yang tidak begitu menanjak ataupun tidak untuk dipakai seorang pembalap.

Foto di depan PT. Singgasana Unagi Indonesia (Sumberberas, Muncar)

Lelah, sudah pasti.
Senang, ia harus.
Yang penting selalu nikmati setiap kayuhan dan pemandangannya.

Jembatan Kalisetail Berasan, Muncar

Pertigaan Patung Selancar, Tegaldlimo

Persimpangan, Menuju Jatirejo & Curahjati

Endomondo Sport Tracker :
https://www.endomondo.com/users/13945357/workouts/1179589733

Read More

Memindah Aktifitas Strava Ke Endomondo

Memindah Aktifitas Strava Ke Endomondo

Setelah kemarin mencoba memindah aktifitas Endomondo ke Strava, sekarang mencoba kebalikannya yaitu Strava ke Endomondo. Caranya hampir sama dengan endomondo ke strava, cuma beda menu. Caranya sebagai berikut :

Tahap 1 :

1. Buka situs Strava & Masuk.
2. Pilih menu "Training" & pilih "My Activities".
3. Pilih salah satu aktifitas kegiatan olah raga anda dengan mengklik judul kegiatan anda.
   
4. Stelah tampil rincian kegiatan anda.
5. Pilih menu "Actions" (**logo gambar kunci), lalu pilih menu "Export GPX".
   
6. Simpan file hasil export tersebut.
   

Tahap 2 :

1. Buka situs Endomondo & Masuk.
2. Pilih menu "Add Workout"
   
3. Pilih menu "Import Form File"
   
4. Cari dan buka file hasil dari export strava.
   
5. Pilih "Next" & "Save".
   
6. Setelah berhasil, anda bisa melihat rincian dari kegiatan anda di Endomondo.
   

Tetap Gowes Dengan Hore, Santun Di Jalan

Read More

Helm Bolt

Helm Bolt

Helm Untuk Sepeda

Tampak Samping Depan

Helm sepeda yang seharga sekitar 175 ribu rupiah ini nyaman untuk dipakai. Cocok untuk bersepeda gowes harian atau olahraga. Helm ini nyaman dipakai dan ada pengatur besar kecilnya yang bisa disesuaikan dengan ukuran kepala kita. Tersedia 3 warna yaitu : Matte Blue, Matte Red & Matte Yellow.

Tampak Dalam

Tampak Belakang

Tampak Samping

Rincian :

• Polygon Bolt
• Harga di toko online bervariasi mulai 160ribu ada yang menjualnya sampai 223ribu. Di situs Rodalink tertulis 198ribu.
• Helm ini ada pengatur besar kecilnya ukuran kepala.
• 3 warna yaitu matte blue, matte red & matte yellow.

  

  https://goo.gl/images/Xh8mzx

Semangat Gowes & Tetap Aman Di Jalanan !

Read More

Memindah Aktifitas Endomondo ke Strava

Memindah Aktifitas Endomondo ke Strava

Mungkin ada yang lebih senang menggunakan ENDOMONDO Sport Tracker. Tetapi kadang dalam komunitas ada sebuah tantangan yang harus menggunakan Sport Tracker STRAVA.

Karena masing-masing aplikasi dari kedua sport tracker tersebut mempunyai kelebihan & kekurangan sendiri-sendiri. Dari segi pengguna juga mempunyai 

Ada cara untuk memindahkan kegiatan olah raga anda dari Endomondo ke Strava dengan mudah. Sebagai berikut :

Tahap 1 !

1. Buka situs Endomondo & Masuk.
2. Pilih menu Training.
3. Pilih salah satu kegiatan olah raga anda.
   
4. Pada detil rincian kegiatan anda dekat peta, pilih Option - Export.
5. Pilih salah satu jenis file TCX atau GPX
6. Dan simpan file hasil export tersebut.
   

Tahap 2 !

1. Buak situs Strava & Masuk.
2. Pilih Menu + yang berada dekat profil anda.
3. Pilih menu "Uploade Activity".
   
4. Pilih pilihan "File" dan pilih file hasil dari export Endomondo.
   
5. Jika sudah selesai, pilih menu "Save & View"
   

Sangat mudah bukan ?!

Tetap semangat gowes dan istiqomah dalam berolahraga. Jadikan aplikasi sport tracker sebagai salah satu motivasi diri untuk tetap berolahraga.

Saran :

• Anda harus mempunyai akun di Endomondo & Strava.
• Buka situs Endomondo atau Strava anda melalui PC untuk tampilan yang maksimal.

Read More