Hari Kesehatan Nasional Virtual Sport 2023

adalah kegiatan berolah raga (jalan/lari/bersepeda) yang diadakan kementerian kesehatan dalam rangka menjaga masyarakat Indonesia tetap bugar, sehat dan tetap produktif. Kegiatan ini bersifat virtual yang bisa di ikuti oleh seluruh lapisan masyarakat. Acara ini sendiri sudah berlangsung mulai tanggal 09 Oktober 2023 - 05 november 2023.

Alhamdulillah bisa mengikuti acara ini untuk kesekian kalinya sejak pandemi lalu muncul. Saya sendiri mengikuti kategori sepeda dengan kriteria minimal jarak total 150km dengan 12 kali hari aktif. Berarti saya harus melakukan kegiatan bersepeda minimal sebanyak 12 hari 1 kali dalam sehari dengan jarak sekitar 12-15km dengan waktu sekitar 60 menit. Ketika anda melakukan lebih dari syarat minimal ini, tentu saja boleh.

Menjadi peserta dan finisher merupakan kesempatan yang langka. Karena untuk peserta yang terdaftar jumlahnya dibatasi sebanyak 2500 dan 600 untuk pemenangnya.

Kegiatan ini sebenarnya bertujuan untuk mengajak masyarakat Indonesia untuk hidup lebih sehat dengan cara berolahraga rutin. Maksudnya virtual disini adalah anda tetap melakukan olahraga diluar ruangan tetapi dengan cara merekam kegiatan tersebut dengan aplikasi dan melaporkanya di porta yang sudah disediakan.

Eits, Tapi jangan berusaha curang ya, misalnya seperti naik motor ataupun kegiatan yang berpotensi curang lainnya. Lha wong acara ini mengajak anda untuk sehat, malah anda sendiri yang menolak untuk sehat. Tapi tenang, proses verifikasi hasil lomba cukup ketat lho ya. Jadi jangan harap untuk melakukan kecurangan.

Saya Finisher !

Acara-acara seperti ini memang saya butuhkan untuk memotivasi diri sendiri supaya rutin berolahraga. Soalnya saya terbilang cukup males kalau berolahraga. hehhehe itu dulu.
Tapi alhamdulillah sekarang rajin berolahraga (bersepeda) pagi, ya paling tidak minimal sudah 3-4 kali dalam seminggu dengan target waktu 1 jam-an.

One Action One Tree 2023

Sudah siap buat perubahan bersama-sama ?

eits, perubahan apa apa itu yang dimaksud. Berubah jadi ultraman, satria baja hitam atau mobil berubah jadi robot seperti Transformer. Hehehe...

Tentu perubahan yang dimaksud adalah perubahan sangat besar yang berpengaruh pada alam lingkungan kita. Bolehlah, saya menyebutnya pahlawan peduli lingkungan. Kita hari ini dituntut sadar bahwa lingkungan yang ada di sekitar kita sekarang mengalami kerusakan bahkan parah. Pohon-pohon banyak yang rusak ditebang secara liar, hutan juga mulai dirambah secara liar bahkan perhatikan lingkungan disekitar kita seperti sampah dan macam-macam kerusakan lainnya.

Kali ini saya akan memberitahukan bahwa ada kegiatan mudah dan murah yang bisa membawa dampak kebaikan terhadap alam lingkungan. Bagi teman-teman yang suka olah raga lari ataupun bersepeda, sekarang bisa ikut menyumbang pohon untuk nantinya di kumpulkan dan di tanam.

Melalui Bakti Lingkungan Djarum Foundation (BLDF) menyelenggarakan #OneActionOneTree, sebagai bagian dari gerakan tahunan yang mengajak masyarakat, utamanya generasi muda untuk berpartisipasi secara aktif dalam upaya pemulihan lingkungan melalui kegiatan yang digemari, seperti bersepeda, lari, dan menggunakan platform media sosial. Terinspirasi oleh semangat Bulan Menanam Pohon pada Desember dan Hari Gerakan Sejuta Pohon yang dirayakan tiap 10 Januari, gerakan ini bertujuan membentuk kebiasaan kolektif terkait cinta lingkungan dalam berkontribusi terhadap perubahan iklim.

Yang jelas, yuk dukung gerakan ini menambah jumlah pohon yang akan di tanam melalui larimu ataupun bersepadamu. Untuk bergabung dalam kegiatan ini, caranya sangat mudah.

• Daftar melalui link resmi https://linktr.ee/Siapdarling
• Pilih salah satu kegiatan yang sering anda lakukan lari atau sepeda)
• Isi data dengan lengkap dan benar
• Pastikan anda memakai aplikasi perekam olahraga Strava, yang nantinya bakal terhubung dengan akun stravanya milik Siap Darling #oneActionOneTree

Gowes Santai Muhammadiyah (Gosamu) Kecamatan Gambiran Series-3

Foto : Facebook Lazis Mu Gambiran

BikeSoboDeso.biz.id - Hari ini minggu tangal 19 November 2023 kami mengikuti acara sepeda gembira atau fun bike Gosamu kecamatan Gambiran series-3 dalam rangka memperingati hari jadi organisasi muhammadiyah yang ke-111.

Funbike dimulai dari pelataran masjid Al-hikmah (Melon) Petahunan Jajag atau juga Muhammadiyah Boarding School (MBS) AlHikmah Gambiran pada pukul 07.00 wib tepat. Sebelum start dimulai, ada sambutan beberapa panitia dan do'a bersama untuk Palestina yang sedang dilanda konflik. Dengan jarak sekitar 20km-an dimulai dari Muhammadiyah Boarding School menuju arah lampu merah perliman pasar sore jajag. Lanjut ke arah lampu merah perempatan Jajag dan terus mengarah terminal Jajag serta Hotel Surya Jajag.

Pesertanya bervariasi mulai peserta dewasa sampai anak-anak dibawah 10 tahun juga ada. Bahkan beberapa komunitas goweser Banyuwangi juga terlihat. Peserta masih terlihat bergerombol dari beberapa km garis start. Tetapi setelah hotel Surya menuju jembatan wiroguno sudah mulai terlihat berpencar.

Beberapa perserta terlihat bersemengat termasuk peserta dari usia anak-anak sekolah dasar dan juga komunitas goweser. Selain itu juga banyak yang memilih santai menikmati suasana sepanjang jalur termasuk saya. Yah..namanya juga sepeda gembira, sepedaanya harus gembira.

Dari jembatan wiroguno rute dibelokan menuju Tegalsari, Pasar Ngandong dan menuju Gembolo melewati Bidan Ida, sebelum akhirnya dibelokan kembali ke kiri menuju arah kantor desa Purwodadi dan akhirnya finish menuju kembali pelataran masjid AlHikmah Muhammdiyah Petahuan Jajag.

Di garis finish sudah ada pengumuman untuk beberapa nomor yang beruntung mendapatkan hadiah hiburan berupa Songkok, Sabun cuci & gantungan kunci. Sebelum pengundian hadiah utama, para peserta di jamu dengan menu bakso dan beberapa gorengan yang bisa anda nikmati secara gratis. Bagi anda yang ingin periksa kesehatan juga disediakan gratis oleh panitia dari RS Al-Huda Genteng. Acaranya seru dan benar-benar fun.

Foto : Facebook Lazis Mu Gambiran

Tapi sayang, kami tidak dapat hadiah satupun.. termasuk hadiah utama 2 unit sepeda listrik dan sepasang kelinci lucu berwarna hitam muluspun belum menyertati keberuntungan kami. Tetapi bagi saya sudah alhamdulillah sudah berhasil merayu dan mengajak anak saya untuk bisa andil dalam kegiatan funbike Gosamu.

Yah, karena si anak ini memang lebih memilih bermain sama gadgetnya dari pada lebih sering bermain dengan sepedanya. Setidaknya ia selama perjalanan merasa lebih gembira dan  riang walaupun  kadang beberapa kali harus saya dorong.

Video !

Rute by Komoot !